Burn-out is een fenomeen waar steeds meer mensen mee te maken krijgen. De druk van werk, sociale verplichtingen en andere stressfactoren kan leiden tot een gevoel van totale uitputting, zowel fysiek als mentaal. Wat veel mensen echter niet weten, is hoe diep deze...
In ons drukke leven zijn we constant in de weer met werk, familie, sociale verplichtingen en talloze andere verantwoordelijkheden. Het resultaat? Stress, en vaak meer dan ons lichaam eigenlijk aan kan. Hoewel stress een natuurlijk onderdeel van het leven is, heeft...
Gezondheid draait om meer dan alleen de afwezigheid van ziekte; het is een samenspel van verschillende factoren. Bij Fysio KB hanteren we een holistische benadering, waarbij we zes essentiële domeinen centraal stellen die samen je algehele gezondheid bepalen:...
Stel je voor dat je elke dag gevangen zit in de greep van chronische pijn. Het is geen verbeelding, maar helaas de realiteit voor velen. Maar liefst 20% van de bevolking heeft op drie of meer dagen per week last van aanhoudende pijn gedurende meer dan drie maanden....
In onze moderne samenleving staan velen van ons continu onder druk door werk, familie en sociale verplichtingen. Als je niks doet aan deze stress kan dit leiden tot ernstige gevolgen zoals een burn-out. Fysio KB kan je helpen bij het herstellen van je burn-out, en nog...
De dagen worden korter en de avonden langer, met als gevolg dat we minder daglicht krijgen. Dit veranderende seizoen kan meer dan alleen onze klok in de war schoppen; het kan ook een impact hebben op ons welzijn. Met minder zonlicht neemt de productie van vitamine D...
In de wereld van sport en lichamelijke gezondheid komt de neusademhaling steeds vaker ter sprake. Misschien vraag je je af waarom dit onderwerp zoveel aandacht krijgt. Nieuwsgierig? Lees dan verder! mond open bij inspanning Merk je wel eens op dat je mond open staat...
Goed slapen is essentieel voor een gezonde en productieve levensstijl. Slapen is belangrijk voor je geheugen, concentratie, stemming, creativiteit en je lichamelijke gezondheid. Als je goed slaapt heb je een kleinere kans op hart- en vaatziekten, depressies,...
Wist je dat je zelfherstellend vermogen wordt bepaald door 6 domeinen: immuunsysteem, voeding, slaap, ademhaling, stress en bewegen? Is het lichaam in een optimale staat, dan werkt het zelfherstellend vermogen prima. Maar wat we vaak zien is dat er in één van de 6...
