Neusademhaling voor betere prestaties
In de wereld van sport en lichamelijke gezondheid komt de neusademhaling steeds vaker ter sprake. Misschien vraag je je af waarom dit onderwerp zoveel aandacht krijgt. Nieuwsgierig? Lees dan verder! mond open bij inspanning Merk je wel eens op dat je mond open staat...
Pijn is complex
Als fysiotherapeuten staan we dagelijks oog in oog met mensen die worstelen met pijn. Pijn is iets wat we allemaal kennen, maar toch blijft pijn een van de meest fascinerende en ingewikkelde ervaringen die we kunnen doormaken. In ons vakgebied hebben we geleerd dat...
Functional patterns uitgelegd
De meeste mensen die met Karlijn trainen, weten dat de oefeningen die gedaan worden, altijd wat apart zijn. Dit komt omdat zij werkt volgens de methode van Functional Patterns. Dit is een unieke benadering om het lichaam te trainen voor optimaal functioneren. De...
Slaap
Goed slapen is essentieel voor een gezonde en productieve levensstijl. Slapen is belangrijk voor je geheugen, concentratie, stemming, creativiteit en je lichamelijke gezondheid. Als je goed slaapt heb je een kleinere kans op hart- en vaatziekten, depressies,...
Dry needling; wat is dat nou precies?
Dry needling is een behandelmethode binnen de fysiotherapie. Het doel van dry needling is het verminderen van de niet functionele spierspanning. Dit wordt gedaan door met een heel dun naaldje een spierknoop in een spier aan te prikken, zodat deze ontspant. Spierknopen...
KB reset programma volgens 6 domeinen
Wist je dat je zelfherstellend vermogen wordt bepaald door 6 domeinen: immuunsysteem, voeding, slaap, ademhaling, stress en bewegen? Is het lichaam in een optimale staat, dan werkt het zelfherstellend vermogen prima. Maar wat we vaak zien is dat er in één van de 6...
High Power Laser Therapie (HPLT)
Pijnklachten bij bewegen zijn erg vervelend. Het belemmert je in het dagelijks leven. Natuurlijk wil je zo snel mogelijk van de pijn af, en fysiotherapie is dan een logische keuze. Fysiotherapie zorgt er met oefeningen voor dat bewegen makkelijker wordt. Maar soms heb...
Fysiotherapie na een hersenschudding
Heb je op het sportveld een flinke impact op het lichaam of hoofd doorgemaakt bijvoorbeeld door een val of het stoten van het hoofd? Of heb je een fors fiets- of auto- ongeluk gehad? Kamp je sindsdien met hoofdpijnklachten, duizeligheid of concentratieproblemen en ben...