Fysio KB in Business
Fysio KB in Business: Vitaliteit op de Werkvloer
Gezonde medewerkers zijn gelukkiger, productiever en minder vaak ziek. Bij Fysio KB geloven we dat vitaliteit op de werkvloer een investering is die zich dubbel en dwars terugbetaalt. Ons programma “Fysio KB in Business” is speciaal ontwikkeld om de gezondheid en het welzijn van teams te bevorderen, door middel van praktische workshops en trainingen. Ons doel? Een energieke, veerkrachtige werkomgeving waar medewerkers optimaal kunnen presteren.
Wat biedt “Fysio KB in Business”?
Ons programma bestaat uit drie onderdelen, waarmee we medewerkers ondersteunen om gezonder te leven, fysiek sterker te worden en beter om te gaan met stress.
1. Basisworkshop: Beweging en Houding
In deze interactieve workshop leren medewerkers hoe ze eenvoudig meer beweging kunnen integreren in hun werkdag. We bespreken de impact van houding en beweging op hun gezondheid en geven praktische tips om zittend werk af te wisselen met beweging. De workshop bevat oefeningen die gemakkelijk op de werkvloer te doen zijn, zoals stoelsquats, desk push-ups en stretchoefeningen. Medewerkers gaan direct aan de slag met oefeningen en leren hoe ze hun werkdag dynamischer kunnen maken.
2. Ademhaling en Stressmanagement
Stress kan een grote impact hebben op zowel het mentale als fysieke welzijn. In dit onderdeel leggen we de focus op ademhalingstechnieken en stressreductie. Medewerkers leren hoe ze met simpele ademhalingsoefeningen hun zenuwstelsel tot rust kunnen brengen, waardoor ze zich meer gefocust en ontspannen voelen. We bespreken de relatie tussen ademhaling en stress en geven tools om ook in drukke tijden kalm en energiek te blijven.
3. Voeding en Immuunsysteem
Voeding heeft een directe invloed op onze energieniveaus, weerstand en concentratie. In deze sessie gaan we in op gezonde eetgewoonten en hoe voeding kan bijdragen aan een sterker immuunsysteem. We bespreken simpele aanpassingen die medewerkers kunnen maken om zich fitter en energieker te voelen, en het risico op ziekte te verlagen. Deze module is ook geschikt voor groepen die dieper willen ingaan op voeding en vitaliteit.
Waarom kiezen voor Fysio KB in Business?
Bij Fysio KB werken we vanuit een holistische visie op gezondheid. Dit betekent dat we verder kijken dan alleen fysieke klachten en aandacht besteden aan alle aspecten van welzijn: beweging, houding, ademhaling, voeding en stressmanagement. Met “Fysio KB in Business” helpen we bedrijven om een gezondere en gelukkigere werkomgeving te creëren, waar medewerkers zich optimaal kunnen ontwikkelen.
Interesse?
Wil je weten wat “Fysio KB in Business” voor jouw organisatie kan betekenen? Neem contact met ons op voor meer informatie of om een vrijblijvende kennismakingssessie in te plannen.