Loopt jouw biologische klok nog op tijd?
Het is eind herfst, het is vroeg donker, de temperatuur daalt en we zitten alweer in de wintertijd. Veel mensen merken het meteen: minder energie, eerder moe, lastiger opstaan of juist ’s avonds niet kunnen landen.Wij mensen zijn echte dagdieren. Ons hele systeem is...
Je bent écht wat je eet
We zeggen het vaak: je bent écht wat je eet.En dat is niet bedoeld als oordeel, maar als uitnodiging.Wat jij dagelijks in je mond stopt, bepaalt voor een groot deel hoe je je voelt, beweegt, herstelt en functioneert. Maar wat betekent dat nou precies? En belangrijker:...
Balletje, balletje: klein hulpmiddel, groot effect
Als je al eens bij Fysio KB bent geweest, heb je ’m vast gezien — of misschien heb je hem zelfs thuis liggen: dat oranje balletje. Zodra je erop gaat liggen of ertegenaan hangt, merk je vaak meteen dat het iets doet. Het komt precies bij die plekken waar spanning zich...
Functioneel trainen: herstellen en sterker worden in beweging
Functionele training is een begrip dat je vaak tegenkomt in de fitnesswereld. Maar bij fysiotherapie betekent het iets anders – en vooral iets méér. Bij Fysio KB zetten we functionele training in als onderdeel van je behandeling en herstel. Want beter bewegen betekent...
Ontsteking: vriend of vijand?
Je bent tijdens het sporten door je enkel gegaan. Ai! Dat doet pijn – en je enkel wordt al snel dik, rood en warm. Maar moet je nu gaan koelen? Of juist niet? Misschien zelfs een ontstekingsremmer nemen? Om die vraag goed te kunnen beantwoorden, is het belangrijk om...
Blijf je klachten houden? Misschien ligt het aan je ademhaling
Van vage klachten tot chronische pijn: als je ademhaling uit balans is, raakt je lichaam dat ook. “Ik heb al van alles geprobeerd.” Die zin horen we bijna dagelijks bij Fysio KB. Mensen komen binnen met rugklachten, nekpijn, benauwdheid of een onverklaarbaar vermoeid...
Zit jij helemaal “vast”? Je fascia misschien ook.
“Ik zit helemaal vast.”Dit horen wij vaak in de behandelkamer. Vaak bedoelen mensen dan dat ze zich beperkt voelen in hun beweging, alsof er een soort harnas om hun lijf zit dat niet meebeweegt. Soms voelt het letterlijk zo, soms figuurlijk. Maar wat zit er dan vast?...
Manuele therapie bij Fysio KB: voor beweging zonder belemmering
Bij Fysio KB bieden we nu ook manuele therapie aan, dankzij onze collega Eva, die haar master in manuele therapie succesvol heeft afgerond. Maar wat houdt manuele therapie precies in en hoe kan het jou helpen? Wat is manuele therapie? Manuele therapie is een...